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教你如何使用紫蘇籽油以及紫蘇籽油的妙用

來源:www.carolinacolonials.com         發布時間:2019-10-21

教你如何使用紫蘇籽油以及妙用
紫蘇籽口服方法
1、直接口服:人均日服用量5-10毫升,兒童減半,每次2.5-5毫升,每日1-2次2、沾面包:將植物油盛入小碟中,拿面包或饅頭沾上油,品嘗初榨油的清香與滑潤。
3、涼拌佐餐:在拌涼菜時放入少許調味或增加光澤。
4、烘焙:糕點制作過程中,代替氫化油或奶油做烘焙用油。
5、自制調和油:將營養油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1:5~1:10的比例混合均勻,按日常習慣食用即可達到良好的補充和均衡營養的目的。
6、每天早上在煉乳或原味酸奶里面加入一湯勺植物油口服,食用方便美味。


紫蘇籽油的妙用
1、孕婦在懷孕后期皮膚拉伸,易出現瘙癢和干裂,用蘇籽油擦拭,有預防和緩解作用。 經常涂于腹部、會防止妊娠紋的產生。
2、孕婦臨產前一周,可常用蘇籽油涂抹乳頭,讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉,也有助于初乳的順暢流出。
3、寶寶剛一出世,皮膚極其嬌嫩,可每天涂上一層蘇籽油來保護皮膚,蘇籽油非常柔和,不會刺激皮膚。加上輕輕的按摩會安撫小生命的情緒,使寶寶更容易入睡,并減少哭啼。嬰兒皮膚嬌嫩,在腋下、屁股等處涂上蘇籽油,可以防止寶寶的皮膚被汗或尿浸濕。
4、乳頭在哺乳期很容易破裂,而且傷口因天天喂奶,很難愈合;用蘇籽油不僅能防止破裂,強大的抗炎修復功能還能加速傷口的愈合,小寶寶吮進口里,也不會有任何問題,蘇籽油中大量的脂溶性維生素對嬰幼兒的腦發育有重要的作用。
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